A kutyás futás egy fantasztikus módja annak, hogy te és négylábú barátod egyszerre élvezzétek a mozgást, javítsátok az állóképességeteket és erősítsétek a kötődést. Ha most szeretnél belevágni, fontos, hogy tudatosan készülj fel, és a kutya jelzéseit mindig figyelembe vedd.
Mikor érdemes elkezdeni?
Az ideális életkor a futáshoz 1 év fölött van, amikor a kutya csontozata és izomzata már elég fejlett a hosszabb távú terheléshez. Fiatalabb kölyköknél a futás túlterhelheti a növekvő ízületeket, ami később problémákhoz vezethet.
Ne fuss a kutyával, ha:
- a kutya beteg vagy lázas
- súlyos ízületi problémái vannak
- extrém meleg vagy hideg az időjárás
- a kutya nem bírja az alapvető sétákat sem
Futás felépítése és edzettség felhozása
Ahogy az embereknél, a kutyáknál is fokozatosan kell felépíteni az állóképességet:
- Bemelegítés: 5-10 perc laza séta vagy kocogás segíti a kutya izmainak és ízületeinek bemelegítését.
- Kezdeti szakasz: Kezdj rövid, 5-10 perces futásokkal, lassú tempóban.
- Fokozatos növelés: Hetente növeld a távot 5 percenként, figyelve a kutya reakcióira.
- Váltogatott tempó: Rövid sprint helyett válts laza futást és sétát, így a kutya nem fárad el túl gyorsan.
- Levezetés: Minden futás után 5-10 perc séta, ami segíti a pulzus csökkentését és az izmok ellazulását.
Figyelj a kutyád jelzéseire
A kutyák nem mindig tudják szavakkal jelezni, ha fáradtak vagy fájdalmat éreznek. Figyeld az alábbi jeleket:
- lihegés, amely nem csillapodik
- sántítás vagy lassuló tempó
- fül lehajtása, visszahúzódó testtartás
- hirtelen érdeklődés elvesztése a futás iránt
Ha bármelyik jelet észleled, állj meg, pihenjetek, és szükség esetén keresd fel az állatorvost.
Mikor a legideálisabb futni?
- Kora reggel vagy késő délután, amikor nem tűz a nap
- Hűvös, árnyékos útvonalakon
- Aszfaltnál jobb a puhább talaj, például erdei ösvény
Felszerelés
A biztonság és a kényelem érdekében elengedhetetlen a megfelelő felszerelés:
- Futópóráz és csuklóra húzható sportpóráz: szabad kezet ad, de biztonságosan tartja a kutyát
- Kényelmes, jól illeszkedő hám: nem dörzsöli a kutya testét, és egyenletesen osztja el a terhelést
- Víztartó palack vagy kulacs: futás közben a kutyának is biztosíts folyadékot
- Reflexcsíkok vagy lámpák: esti futásokhoz
Webshopunkban minden szükséges felszerelést megtalálsz, hogy a kutyás futás élménye biztonságos és kényelmes legyen!